مزایا و معایب سیگار

سیگار کشیدن عملی است که در آن ماده ای سوزانده می شود و دود حاصل از آن تنفس می شود تا چشیده شده و در جریان خون جذب شود. در این مقاله 10 تا مزایا و معایب سیگار را بیان خواهیم کرد.

استعمال دخانیات یک عمل رایج در میان جمعیت جهان است. حدود 1.3 میلیارد نفر در سراسر جهان سیگار می کشند.

سیگار کشیدن یکی از رایج ترین شکل های مصرف تفریحی مواد مخدر است. تنباکو محبوب ترین گیاه برای تولید دخانیات است. علاوه بر این کشیدن سیگار بخش مهمی از مراسم ها در برخی فرهنگ ها است. برخی بر این باورند که با کشیدن سیگار می توانند به روشنایی معنوی برسند.

سیگار ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، اگر از گیاهان مناسب در آن استفاده شده باشد و در مقایسه با سیگار کشیدن، این گیاهان برای سلامت افراد استفاده کننده ضرر کمتری دارند.

اگر قصد ترک سیگار را دارید، لوبلیا(یک تنباکوی هندی) برای این امر بسیار مفید است. این گیاه تقریباً همان خواص نیکوتین را دارد، با این تفاوت که خاصیت اعتیادآوری کمتری دارد و عوارضی ندارد. نعناع  از دیگر گیاهان بدون نیکوتین برای کشیدن شامل است.

از آنجایی که سیگار یکی از شایع ترین علل مشکلات سلامتی و مرگ است، به ندرت به اثرات مثبت آن بر سلامت اشاره شده است. اما با این وجود وجود دارند. در ادامه با مزایا و معایب سیگار آشنا خواهیم شد.

۵ مزیت سیگار کشیدن

گفته می شود که کشیدن سیگار به طور قابل توجهی به کاهش استرس کمک می کند، به افراد کمک می کند تا آرام شوند، تمرکز کنند و قدرت ذهنی خود را تقویت کنند و همچنین به عنوان یک دارو ضد افسردگی عمل می کند. این یکی از دلایل اصلی ترک نکردن سیگار است. آنها فکر می کنند در صورت نکشیدن سیگار نمی توانند فشار کار یا خانواده را تحمل کنند. گاهی اوقات، در موقعیت های چالش برانگیز، سیگاری ها اغلب سیگار را برای آرام کردن اعصاب خود و کمک به تصمیم گیری انتخاب می کنند. اگر چه سیگار تاثیرات منفی بر ریه ها دارد.

سیگار راه خوبی برای کنترل فشار خون بالا است. دود سیگار رگ های خونی گلو و راه های هوایی را سفت می کند و باعث افت فشار خون می شود. بنابراین احتمال ابتلا به فشار خون بالا را تا حدود 30 درصد کاهش می دهد.

کشیدن سیگار نیز راه خوبی برای جاوگیری از چاق شدن است. در دهه 1920، شرکت های تولید سیگار، محصولات خود را با تبلیغ سیگار به عنوان “راهی عالی برای کاهش وزن”  برای زنان عرضه می کردند. گفته می شود که نیکوتین با کاهش اشتها و گرسنگی فرد به کنترل وزن کمک می کند.

برخی از افراد برای معاشرت با دوستان به سیگار کشیدن متکی هستند و سیگار کشیدن را به عنوان راهی برای پذیرفته شدن در گروه دوستان می دانند. بنابراین، برای برخی از افراد سیگاری راحت تر است که احساس کنند متعلق به یک گروه هستند.

بیماری هایی مانند پارکینسون در هنگام سیگار کشیدن به میزان قابل توجهی کاهش یافته یا کنترل می شوند. طبق مطالعات انجام شده، به دلیل نیکوتین موجود در سیگار، میزان ابتلا به پارکینسون در افراد سیگاری در مقایسه با افراد غیر سیگاری بسیار پایین است. سیگار خطر ابتلا به پارکینسون را در افراد سیگاری تا 41 درصد کاهش می دهد.

۵ ضرر سیگار کشیدن

سرطان ریه شایع ترین علت مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات است و این عامل تقریباً 85 درصد از کل موارد سرطان ریه را دربر می گیرد. دخانیات نه تنها بر افراد سیگاری مضر است بلکه افرادی که در معرض دود آن قرار می گیرند هم تأثیر می گذارد و خطر ابتلا به سرطان ریه را در افراد غیر سیگاری تقریباً 20 تا 30 درصد افزایش می دهند.

سیگار کشیدن گیرنده های چشایی را تحت تاثیر قرار داده و توانایی بویایی و چشایی را کاهش می دهد. افراد حس چشایی و اشتها خود را به طور کلی  از دست می دهند.

استعمال دخانیات در زنان مشکلات بسیاری را در بارداری بوجود می آورد و حتی می تواند باعث سقط جنین و زایمان زودرس شود. در نهایت اگر دوران بارداری بدون مشکل به پایان برسد، ممکن است نوزاد با شکاف لب و کام متولد شود.

استعمال دخانیات نه تنها بر سیستم داخلی فرد بلکه بر ویژگی های ظاهری بدن نیز تأثیر می گذارد. دود تنباکو بر روی لباس و مو می مانده و حس ناخوشایندی را برای اطرافیان فرد سیگاری بوجود می آورد. همچنین، با مصرف سیگار دندان ها شروع به زرد شدن می کنند و می تواند خطر عفونت یا التهاب های دندان و استخوان را افزایش دهد. سیگار کشیدن انگشتان و ناخن های افراد سیگاری را لکه دار می کند.

میزان برونشیت در افراد سیگاری بیشتر است و افراد غیرسیگاری در معرض دود سیگار به ویژه کودکان  نیز می توانند تحت تأثیر قرار گیرند. استعمال دخانیات به مجرای تنفسی آسیب راسانده و به سرفه های مداوم بوجود می آورد که به عنوان «سرفه سیگاری» نیز شناخته می شود.

منبع: https://yuva.info/2022/05/22/10-advantages-and-disadvantages-of-smoking/